Օգտակար սննդամթերքի ցուցակ

Գիտնականները հոգ են տանում մարդկության առողջության մասին:

Նրանք փորձում են որքան հնարավոր է հաճախ թարմացնել այսպես կոչված օգտակար սննդամթերքի ցուցակը: Սակայն, յուրաքնաչյուր ցուցակի առաջին հորիզոնականում հայտնվում է խնձորը: Խնձորի բաղադրության մեջ մտնում է երկաթ, ինչպես նաև С վիտամին: Շնորհիվ այս հարուստ բաղադրիչների՝ միրգը տարիներ շարունակ հանդիսանում է անվիճելի առաջատար: Բացի հաղթող մրգից՝ խնձորից, գիտնականները խորհուրդ են տալիս առօրյա սննդամթերքի մեջ ներառել նաև գազար, սոխ, ձիթապտուղ, ծաղկակաղամբ, իսկ ըմպելիքներից՝ կանաչ թեյ:

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ